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Wednesday, March 30, 2016

बिल गेट्स के प्रेरणादायक विचार !


सर बिल गेट्स आज किसी  परिचय के मोहताज नहीं हैं।  वह केवल  विश्व  के एक सफलतम बिजनैसमैन ही नहीं  हैं बल्कि आज के युवाओं   के लिए प्रेरणाश्रोत भी हैं।  आइये जानते हैं उनके कुछ प्रेरणाप्रद विचार।   

$ चाहे आपमें कितनी भी योग्यता क्यों न हो, केवल एकाग्रचित्त होकर ही आप महान कार्य कर सकते हैं।

$ आपके सबसे असंतुष्ट ग्राहक आपके सीखने का सबसे बड़ा स्त्रोत हैं।

 $ सफलता एक घटिया शिक्षक है। यह लोगों में यह सोच विकसित कर देता है कि वो असफल नहीं हो सकते।

$ अपने आप की तुलना किसी से मत करो, यदि आप ऐसा कर रहे है तो आप स्वयं अपनी बेइज़्ज़ती कर रहे है।

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$ जब आपके हाथ में पैसा होता है तो केवल आप भूलते है की आप कौन है लेकिन जब आपके हाथ खाली होते है तो सम्पूर्ण संसार भूल जाता है की आप कौन है।

 $ सफलता की खुशियां मनाना ठीक है लेकिन असफलताओं से सबक सीखना अधिक महत्वपूर्ण है।

 $ हमें अपने पैर पर खड़े रहने के लिए गूगल बिंग जैसे ब्रांड से प्रेरणा लेते हैं।

$ यदि आप गरीब जन्मे है तो यह आपकी गलती नहीं है लेकिन यदि आप गरीब मरते है तो यह आपकी गलती है।

 $ यह सही हैं की सफलता का जश्न आप मनाये पर अपने पुराने बुरे समय को याद रखते हुए।

$  जीवन न्याययुक्त नहीं है, इसकी आदत डाल लीजिये।

 $ मैं एक कठिन काम को करने के लिए एक आलसी इंसान को चुनुंगा क्योकि आलसी इंसान उस काम को करने का एक आसान तरीका खोज लेगा।

 $ अगर मैं पहले से कोई अंतिम लक्ष्य बना के चलता तो क्या आपको नहीं लगता है कि मैं उसे सालों पहले पूरा कर चुका होता।





 $ अगर हम अगली सदी की तरफ देखें तो लीडर वो होंगे जो दूसरों को शशक्त बना सकें।

$ एक अच्छा पेशेवर इंजीनियर बनने के लिए आपको अपनी परीक्षा की तैयारी हमेशा देर से शुरू करनी चाहिए क्योंकि यह आपको समय को मैनेज करना और इमरजेंसी को हैंडल करना सिखाएगा।

$ मेरा विश्वास है की यदि आप लोगो को समस्याएं दिखाओंगे और उनका हल सुझाओगे तो लोग उसको अपनाने के लिए आकर्षित होंगे।

 $ बेवकूफ बनकरखुश रहिये और इसकी पूरी उम्मीद हैं की आप अंत में सफलता प्राप्त करेंगे।

$ निसंदेह मेरे बच्चों के पास कम्प्यूटर होगा लेकिन पहली चीज़ जो वो प्राप्त करेंगे वो बुक्स (पुस्तकें) होगी।

 $ जीवन सेमेस्टर में विभाजित नहीं है। आपको गर्मियों में छुट्टी नहीं मिलती है और कुछ नियोक्ता आपको अपने आप को खोजने में मदद करने में रुचि रखते हैं।

$ अगर आप अच्छा नहीं बना सकते तो कम- से- कम ऐसा तो कीजिए कि वह अच्छा दिखे।

Thursday, March 24, 2016

लीवर फैट - एक रिस्क जिंदगी के लिए !

आज कल दिन प्रतिदिन नयी नयी बीमारियां लांच हो रही है।  पिछले कुछ सालो में ऐसी ऐसी बीमारियो के नाम सुनने में आये हैं जिनका कभी कोई पता ही नहीं था , लेकिन आजकल ये बीमारियां   अनजान गलियों से निकलकर मानव जीवन में आ गई हैं। 

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ऐसी ही एक बीमारी का नाम है - स्टिओटोसिस  जो की  लीवर में फैट जमने को कारण होती  है। लीवर में थोड़ी बहुत फैट का बनना एक  सामान्य बात है, लेकिन अधिक फैटी लीवर होने पर लीवर के वजन का 5 से 10% हिस्सा फैट होता है। अभी हाल ही में  हेपाटॉलॉजी के शोध पत्र में प्रकाशित डॉ योनोसी और साथियों की ताजा शोध के मुताबिक दुनिया भर में लगभग लगभग 25.24% लोगों में फैटी लीवर की समस्या पाई गई है। 
खाड़ी के देशों और दक्षिण अमेरिका में यह सबसे ज्यादा है, जबकि अफ्रीका में यह सबसे कम है। भारत में भी  30 से 40 प्रतिशत भारतीय  बीमारी के शिकार  हैं।  इस बिमारी से निपटने के लिए हमको अपनी कुछ आदतों में बदलाव करना होगा। अपनी खान पीन सम्बंधित आदतों में बदलाव करके बदला जा सकता है। सामान्यतः इसके लक्षण दिखाई नहीं देते और इससे कोई स्थायी क्षति नहीं होती । 

इस बिमारी के  बारे में जानकारी देते हुए इंडियन मेडिकल एसोसिएशन (आईएमए) के मानद महासचिव डॉ. के.के. अग्रवाल  ने कहा है की कि मोटापा सबसे बड़ी समस्या है और इसके साथ एनएएफएलडी और पाचन तंत्र की गड़बड़ी का खतरा जुड़ा होता  है। 5% भी वजन कम करना काफी है, लेकिन हमें 10% कम करने का लक्ष्य रखना चाहिए ताकि मेटाबॉलिक सिंड्रोम के खतरे को टाला जा सके और फैटी लीवर की समस्या से बचा जा सके।  
चलते चलते बता दे की वैसे तो सामान्य फैटी लीवर से जीवन को इतना बड़ा खतरा नहीं होता, लेकिन इस पर  सूजन और लीवर पर रगड़ लगने का खतरा हो सकता है। चूंकि यह  बिमारी  मोटापे से जुड़ी है, इस वजह से लोगों को स्ट्रोक या हार्ट अटैक हो सकता है, जिन्हें एनएएसएच है उन्हें   खतरा ज्यादा है। 

                *******************  " होली  की हार्दिक शुभकामनाएं " **********************


Tuesday, March 8, 2016

जय गंगाजल - एक सीख !

पिछले   कुछ  सालो  से जिस  तरह से देश में जिस तरह की  घटनाएं हुयी हैं,  जैसे कि  मुजफरनगर के हुयी दुखद घटनाएं ,  कांठ  की हिन्दू मुस्लिम घटना , व्यापम  घोटाले में हुयी दुखद मौते , सहारनपुर की घटना ,आगरा में धर्म परिवर्तन की घटना, दादरी में मुस्लिम व्यक्ति  की  मौत  की  घटना, ललित मोदी की मदद और  बचाव,हाल ही में हुयी में हरियाणा के  दंगे एवं दिल्ली में कन्हैया  कुमार  का केस। 

इन्हीं घटनाओ में से एक दुखद और मार्मिक घटना थी किसानो द्वारा की जाने वाली आत्म हत्याए , चाहे वो महाराष्ट्र  हो , बुंदेलखंड हो या फिर राजस्थन या फिर किसानो के हित  के लिए जान देने वाले  शहीद  महेंद्र के आत्महत्या के घटना  हो , किसानो दवरा की गयी आत्म हत्याओ के ये घटनाएं बहुत ही दुखद थी।  जहा एक और हमारे देश में किसान आत्महत्या कर रहा था।  वही दूसरी और हमारे देश के प्रधानमंत्री जी विदेश यात्राओ में व्यस्त थे।  देश के विकास के नाम पर केंद्र सरकार ने किसान की  अनुमति के बिना सस्ते दामो में  किसानो की जमीन हड़पकर पूंजीपतियों को महंगे दामो में देने के लिए नया भूमि अधिग्रहण लाने के लिए जी तोड़ कोशिश की।     

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उनके पास उन क्षेत्रो में  किसानो से मिलने का , उनकी समस्या सुनने का भी वक़्त नहीं था।   आखिर क्यों  ? जो लोग देश के विकास के नाम पर किसानो की बिना अनुमति के उनकी भूमि अधिग्रहण को सपोर्ट करते हैं ऐसे  लोगो  से कहुगा कि वह "जय गंगाजल"   फिल्म  जरूर देखे  और उस से सीख  ले।  प्रकाश झा जी ने बहुत  ही कुशलता के साथ भूमि अधिग्रह् के मुद्दे को दर्शाया है।  किस तरह से  क्षेत्र के विकास के नाम पर  पावर प्लांट लगाने के लिए  जमीन हड़पी  गयी , जिस पर किसान लोग  सब्जी बेचकर बाजार लगा कर अपनी रोजी रोटी चलाते  थे और किस तरह से एक किसान और उसकी बेटी को जमीन बेचने के लिए मजबूर  की जाने की कोशिश  की गयी ,   उनको तरह तरह के लालच दिए गए , जिसमे  उस किसान ने आत्महत्या के और उसकी बेटी को भी मार दिया गया। बहुत अच्छा प्रयास  प्रकाश जी !

अभी हाल ही में सुनने में आया था की हमारे देश के  वित्त मंत्री साहब " कर्मचारी भविष्य निधि " से मिलने वाली रकम  पर भी टैक्स लगाने जा रहे थे।  क्या गजब के विचार आते हैं ! हर  तरफ से जनता  की जेब   ढीली कर  सरकारी खजाना भरना चाहते हो , अरे कम से कम इतना तो सोचा होता कि  कर्मचारी भविष्य निधि " से मिलने वाली रकम , उस कर्मचारी के के रिटायरमेंट के बाद उसके बुडापे का सहारा होती है , उसी  रकम  से  की मदद से वह अपनी बिटिया की शादी करता  है ,  यह रकम उसकी दुःख  तख़लीफ़  सहारा  होती है।  पर आपने तो हद ही कर दी  !

पूंजीपतियों के हज़ारो करोड़ का लोन माफ़ कर दिया जाता है पर किसान द्वारा  एक लाख का लोन भी न चूका पाने पर उसकी  दस लाख की  जमीन नीलाम  कर दी जाती है। अंत में प्रधनमंत्री जी को "किसान फसल बीमा योजना" लागू करने के लिए बधाई . कम  से कम कुछ  तो किसान के लिए किया अब देखते हैं यह योजना किसान के लिए कितनी हितकारी है   

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